Consultations

 

En matière de bien-être chaque détail compte.

Je vous accueille dans un espace confortable et chaleureux situé au 22 avenue Henri Barbusse à Asnières-sur-Seine.

Pourquoi venir me consulter ?

Mon approche nutrition est globale, je prends en compte tous vos paramètres de santé et de vie, conforts et inconforts. Par exemple si vous avez des troubles du sommeil, je vous aiderai à mieux dormir car votre objectif nutrition sera plus facilement atteint si vous êtes en forme. Je peux par exemple vous aider à gérer votre stress pour faciliter la réponse de votre métabolisme à un programme de nutrition.

J’ai aidé plus de 1000 personnes à perdre du poids de manière naturelle et durable grâce à mes conseils nutritions. Ma méthode pour la perte de poids permet d’éviter les effets yoyo que l’on peut rencontrer dans la plupart des régimes. Même les personnes qui ont des difficultés à perdre du poids y sont arrivées.

….En étant à l’écoute, en vous donnant des connaissances sur votre nutrition que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie, en vous proposant une réponse adaptée en nutrition avec ou sans micronutrition et phyto-aromathérapie.

Parfois une séance suffit à certain pour un simple équilibre alimentaire et parfois quelques séances avec coaching peuvent être intéressant pour une perte de poids durable.

Les motifs de la consultation

Vous avez des problèmes de poids et vous ne souhaitez pas faire de régimes.

Vous souhaitez vous faire accompagner pendant ou après une période de stress.

Vous souhaitez arriver à bout de vos compulsions alimentaires.

Vous avez des difficultés à prendre du poids et vous souhaitez l’augmenter de manière intelligente.

Vous souhaitez vous faire accompagner pendant votre arrêt du tabac.

Vous souhaitez tout simplement équilibrer votre alimentation pour être en bonne santé et avoir des conseils d’expert

Vous faites du sport et vous souhaitez optimiser vos performances, vous souhaitez allier équilibre alimentaire et sport, peut-être faites-vous du sport en compétition ou à haut niveau, ou bien vous préparez votre corps à un marathon

Un problème de santé particulier ?

  • colopathie fonctionnelle ou plus simplement des troubles digestifs (aigreur d’estomac, ballonnements, troubles du transit comme diarrhées ou constipation),
  • Intolérances ou allergies alimentaires
  • diabète,
  • anomalie de votre bilan sanguin (cholestérol, Hypertriglycéridémie, carences en fer..)
  • Hypertension,
  • maladies hépatobiliaire,
  • candida albicans et troubles associés

  • infections urinaires
  • eczéma
  • perte de cheveux
  • asthénie, fatigue
  • pendant une chimio thérapie et suite à un traitement de cancer
  • troubles ostéo-articulaire,
  • inflammation chronique,
  • pré ou post Chirurgie bariatrique
  • pour accompagner un traitement : corticothérapie, antibiothérapie au long court ou à répétition
  • Etc

Grossesse : avant, pendant, après

Avant : pour un équilibre au top pour booster votre fertilité (ça peut être intéressant chez les hommes aussi).

Pendant : Pour ne pas prendre trop de poids, pour apporter les micronutriments nécessaires au développement de votre bébé, pour vous aider à avoir le meilleur poids pour faciliter l’accouchement. Pour un suivi de diabète de grossesse ou diabète gestationnel, ou bien l’anticiper si vous avez des antécédents.

Après : pour vous aider à perdre vos kilos de grossesse d’une manière douce, compatible avec votre vie de jeune maman. Mais aussi si vous allaitez pour vous aider à allaiter votre bébé ainsi que vous aidez à avoir la meilleure alimentation pendant cette période

Pour votre enfant

J’ai un DU de nutrition pédiatrique, je suis formée à la nutrition de l’enfant du nourrisson à l’adolescence.

Durant mon parcours, je suis intervenue dans de nombreuses classes de la maternelle au collège pour transmettre des bases d’alimentation équilibrée. J’ai travaillé 7 ans dans des espaces santé jeunes.

Je suis également adhérente au réseau REPOP. Je reçois en consultation des enfants de tous âges pour surpoids, obésité, pour des conseils pour la diversification alimentaire ou bien pour des enfants qui ont des difficultés à prendre du poids.

Pour la famille

J’aide régulièrement des familles à équilibrer leur alimentation en ayant des habitudes alimentaires compatibles avec la vie de tous les jours, en leur facilitant le quotidien.

Je donne des astuces pratiques pour faire les courses, pour cuisiner et pour faire des menus compatibles avec les goûts de chacun.

Les consultations en Nutrition

La première séance dure environ une heure. Nous remplissons ensemble un dossier médical détaillé avec le motif de votre consultation qui me permet de mieux vous connaitre et de répondre au plus près de votre demande. Nous établissons un profil de poids avec une pesée et un calcul détaillé de vos dépenses energétiques pour faciliter la mise en place d’un programme alimentaire au plus proche de votre objectif de poids ou santé.

Nous faisons un tour sur l’équilibre alimentaire en général en fonction des dernières études internationales, en image et de manière interactive. L’idée est que vous puissiez poser toutes vos question, et de mettre un terme à toutes vos idées reçues.

Ensuite nous mettons en place ensemble votre programme alimentaire équilibré et adapté, compatible avec votre quotidien. Je vous donnerais des listes détaillées, des recettes voire des exemples de menu, toujours dans un souci de vous faciliter le quotidien.

Je peux également vous proposer de la phytothérapie ou de la micronutrition pour optimiser votre objectif de résultat.

Les consultations de suivi

Les séances durent 30 minutes.

Nous faisons le bilan des semaines passées, et de manière interactive nous développons des sujets que vous souhaiterez développer.

Nous mettons en place le coaching pour vous aider à atteindre votre objectif dans votre démarche de nutrition. Nous travaillerons sur les points à améliorer pour faire que votre objectif soit atteint en toute tranquillité.

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