Formule Ma-Nutri-START

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69 vidéos – 6 heures de conseils

  • Pour tout public : femmes, enfants, familles
  • 6 heures de conseils experts faciles à mettre en pratique pour un résultat rapide
  • Toutes les clés pour personnaliser votre programme santé et perte de poids
  • 6 fois moins cher qu’en cabinet de consultation
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Description

 

  • Introduction
  • Leçon 1 : Le contexte, l’environnement du repas
  • Leçon 2 : L’importance d’une alimentation variée
  • Leçon 3 : Les fruits et légumes sont essentiels
  • Leçon 4 : Privilégier les matières grasses de qualité
  • Leçon 5 : Adapter ses apports en protéines animales
  • Leçon 6 : La polémique sur les produits laitiers
  • Leçon 7 : Choisir ses féculents et adapter la quantité
  • Leçon 8 : Les secrets d’une bonne hydratation
  • Leçon 9 : Attention au sel
  • Leçon 10 : Les écarts et les grignotages
  • Leçon 11 : Bougez, éliminez !
  • Leçon 12 : Mettre en place mon programme alimentaire
  • Conclusion

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